母乳營養高，牛奶也可以每天補充很多人體所需的營養物質，可是對於寶寶來說越長大母乳的營養越不夠，所以輔食的添加是必不可少的。但是對於如何判斷寶寶該加輔食是很多媽媽都不確定的，今天就爲大家介紹下。
寶寶開始對成年人的飲食感興趣，當大人咀嚼時，嬰兒會盯着看，有時嘴巴會發出“吧唧”的聲音，就像一隻小貓。當把一小勺泥糊或者軟糯的粥放進他的嘴裏時，他已經能夠順利地嚥下去，這就說明餵養規律基本形成，可以開始給寶寶添加輔食了。
寶寶的餵食間隔約爲4小時，一天約5次時可以進入食品添加期，嬰兒食品補充期是指從液體食品餵養到固體食品，是寶寶從吃母乳到可以自己進食的過渡時期。在此期間，液體食品、母乳和配方奶仍然是嬰兒日常營養的主要來源，而輔助食物則是過渡期間必須添加的營養來源。
補充食物必須適合嬰兒6個月的年齡。米粉、米糊、稀粥、菜泥等，這一類食物更適合六個月嬰兒。7~12個月的輔食以軟麪條、蛋湯、豆腐、餛飩， 各種切碎蔬菜、魚泥、瘦泥等爲主，慢慢的隨着寶寶的腸胃發育完善，家長還可以給寶寶添加不同的食物。
