民以食爲天這句話是非常有道理的，因爲人類要從飲食當中獲取身體所需要的營養，寶寶在生長的過程當中更是需要大量的營養成分。七個月的寶寶已經可以添加一些輔食了，那麼七個月寶寶可以吃什麼米？
1. 大米。在寶寶七個月的時候就可以吃大家平時吃的大米了，但是這個階段的寶寶通常還只能夠喝粥，家長可以將大米熬成粥給寶寶喝，而且熬的時間一定要長一點，這樣寶寶可以更好的將食物消化和吸收其中的營養成分。
2. 小米。小米粥的好處是有很多的，比如養胃。所以七個月的寶寶也可以適當的喝一些小米粥，而且家長在給寶寶熬小米粥的時候可以適當的往裏加入一些富含營養的蔬菜，這樣營養就會更加均衡，寶寶也會更加的喜歡吃。
3. 蔬菜。蔬菜當中包含了非常豐富的維生素是生長過程當中的必需品，所以在寶寶七個月的時候還可以多給寶寶添加一些新鮮的蔬菜，這些蔬菜對寶寶的身體有着明顯的好處，可以讓寶寶健康的成長。
4. 水果。寶寶在七個月的時候還不能夠像成年人一樣吃水果，但是家長可以事先的將水果燙一下，或者將水果搗碎成水果泥給寶寶吃。
