當寶寶成長到一定月齡的時候，就要開始添加輔食了，因爲，奶的營養已經滿足不了寶寶生長髮育中對營養的需要了，所以，家長們都會個寶寶添加輔食以達到營養均衡的需求。蔬菜是必不可少的輔食，我們今天要說的就是七個月寶寶可以吃菠菜嗎？
七個月寶寶可以吃菠菜嗎
一歲以內以母乳奶類爲主 一到二歲輔食爲主；如米糊蛋黃等糊狀食物；二歲左右幼兒可和成人一起吃些普通家庭食物，但是食物要質地軟、清淡。孩子三歲以前不要吃容易引起窒息的食物，如花生、瓜子等食物。所以，七個月的寶寶是可以適當吃一些菠菜的，但是要少吃，因爲如果多吃的話會影響到寶寶鈣、鐵的攝入。菠菜裏有大量草酸，容易影響鈣質吸收，菠菜最好先用開水燙一下去掉大量草酸再烹飪。
七個月寶寶適合吃什麼
1、以餵奶爲主。寶寶剛7個月，每天其實都是以喝奶爲主的，不管是母乳餵養還是人工餵養，寶寶基本上一天喝奶的量最好能夠在750毫升左右，分大概3-4次喂即可。
2、輔食可以考慮喝粥。可以在一天的上午和下午分別給寶寶喂一次粥。粥不要煮得太硬，最好軟一下，這樣寶寶比較好吞嚥。如果寶寶不喜歡喝粥，還可以添加其他的輔食。
3、給寶寶吃煮爛的麪條。如果寶寶不愛喝粥，也可以給寶寶吃麪條。寶寶的麪條最好買那種專門的，而不是跟大人的一塊。
4、可以適當添加蔬菜。七個月大的寶寶可以適當吃一些蔬菜，比如說吃南瓜啊、胡蘿蔔啊之類的。當然不能直接煮熟了吃，而應該做成菜汁或者菜泥來吃，這樣比較好。
菠菜是一種很好的蔬菜，但是由於其所含的草酸含量太高，所以在烹飪的時候一定要注意燙一遍之後再吃。家長們在給寶寶添加輔食的時候，一定要按照循序漸進的方法，一步一步來，待寶寶適應了一種食物之後，再慢慢添加另外一種，這樣寶寶才能慢慢接受豐富營養的食材！
