七個月的時候，訓練寶寶坐着的話，可以讓寶寶慢慢的坐起來，如果寶寶不能夠做起來，也不要過於勉強，這個東西最好順其自然，還是發育情況也都不一樣。那麼，七個月寶寶如何練習坐？
剛開始可以讓寶寶靠着媽媽坐一會，也可以靠着沙發或牀坐的但時間不要太長，時間太長的話，會影響寶寶的骨頭生長。如果寶寶不能坐很久，不能夠勉強寶寶坐，這樣很容易導致寶寶受傷。讓寶寶在牀上獨立的坐一會就可以了，觀察一下寶寶的情況，如果沒有傾倒的現象，是沒有任何問題的。七個月左右的寶寶就會坐了，每天可以讓寶寶倚着沙發坐一會兒。
如果七個月以上的寶寶，在媽媽的幫助還不能坐，可能與平時鍛鍊少有一定的關係。建議媽媽應該加強寶寶坐、爬、站立等動作的訓練，增強骨骼肌肉的鍛鍊。在飲食上，注意平衡膳食，營養搭配合理，尤其是肉、奶、蛋、蔬菜、水果等種類豐富，補充身體生長髮育所需營養素；多進行戶外活動，常曬太陽，讓寶寶吸收點鈣，有利於寶寶的生長和成長，如果發現異常，可以去醫院檢查身體。
