寶寶長身體，需要充足的營養，這就會使得很多媽媽，老是擔心寶寶吃不飽，總是不斷地給寶寶往肚子裏塞東西。寶寶的消化能力是有限的，這樣的結果，就很可能造成寶寶積食。那麼，如果寶寶積食怎麼辦呢？
1、飲食療法
糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(爲防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。 如何發現寶寶積食
2、積食的按摩療法
捏脊
讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。
揉中脘
胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。
摩涌泉
足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩登30-50下，每日兩次。
“要想小兒安，三分飢和寒”，這句話就告訴各位家長，不要給孩子吃得過飽，這樣不僅不能使寶寶獲取充足的營養，還有可能給寶寶的身體帶來傷害。媽媽們照顧寶寶的飲食，一定要把握好度。
