新生兒剛剛出生除了吃奶一般都在睡覺，大部分的新生兒，一天睡眠時間長達二十多個小時。但是有的新生兒白天睡得多，晚上睡得少，常常日夜顛倒，這樣本來就睡眠不足的新手媽媽非常煩惱，新生兒白天睡晚上不睡怎麼辦？
爲了改變新生兒日夜顛倒的現象，爸爸媽媽在白天的時候要多陪寶寶玩，到了餵奶的時候把他們叫醒。時間長了也幫他們換一下尿布，在這期間他們也會清醒一會。清醒的時候可以陪他們說說話，做一做撫觸。讓他白天處於興奮的狀態多一點，這樣晚上就可以多睡一會，白天睡覺的時候房間不要太安靜，有點噪音最好，光線不要太暗。
許多新手爸爸媽媽都會遇上，寶寶白天睡得多，夜晚卻不怎麼睡的現象。因爲新生兒的概念裏並沒有白天和黑夜的區分，只要自己想睡，隨時就睡着了，反正在母親肚子裏的時候都是黑夜。根本不需要在乎晝夜的問題。
到了晚上寶寶如果處於興奮的狀態，媽媽也要保持平靜的態度。不要過多的與寶寶對話，餵奶一定要餵飽，如果寶寶還不想睡，抱在懷中輕輕搖晃，讓寶寶安睡。如果睡着以後不要打擾他，也不要餵奶，讓寶寶慢慢的知道百天很好玩。晚上想睡覺，讓他自己來調整自己的生活規律。這樣時間長了，他們就會習慣晚上是睡覺的時間。
