新生兒晚上睡不着覺，那麼白天也睡不醒，家長要懂得去協調好這些原因，再做好調整的準備，因爲小寶寶經常如此，往往就會破壞新陳代謝，黑白顛倒是不利於生物鐘的調整。那新生兒晚上睡不着白天睡不醒怎麼辦？
一、舒適的睡衣。小寶寶平常如果穿着不舒適，那睡覺的時候當然就不會特別有質量。所以家長在選擇睡衣的時候可考慮各種睡衣的材質，應該以柔軟的，棉質的衣物，也要考慮通風透氣，保障皮膚的乾爽。要適當保持室內的溼度，讓寶寶在更加舒適的環境睡覺。
二、良好的睡眠環境。其實睡眠的質量和環境有非常密切的聯繫，如果不注意保護好周圍的環境，經常處於嘈雜的氣氛當中，那小寶寶就算熟睡之後也會被吵醒。所以家長平時要尤爲重視寶寶的環境成長，避免出現嘈雜的氣氛。
三、睡前放鬆。睡覺之前可以洗熱水澡，或是寶寶在睡覺之前的兩個小時，都不能夠太過於亢奮，可適當聽舒緩的音樂，或是爲小寶寶講故事，滿足小朋友的好奇心，安靜自己的心情，讓小寶寶趕快進入深層睡眠。
