經常聽到媽媽們討論：自己的寶寶幾天沒有拉大便了，就算拉出來的大便也是非常乾燥的，寶寶這是上火了嗎？因此媽媽們看到寶寶這種情況都非常擔心，想給寶寶吃藥又害怕傷害到寶寶，那麼寶寶大便幹怎麼食療？
首先，對於大便乾燥的寶寶來說，糾正不正確的飲食習慣是很重要的，需要根據孩子的生長情況制定適合孩子的營養菜單，並且有計劃的讓寶寶多吃一些綠色蔬菜，如青菜、白菜等，另外爲了通便需要多吃一些富含膳食纖維的食物，如土豆、梨、西藍花等。
其次，寶寶的飲食一定要清淡爲主，不能讓寶寶吃太多容易上火的食物，特別是油炸、燒烤類食物要避免。還有就是上火的水果也要讓寶寶少吃，尤其是荔枝、桂圓等，如果寶寶不小心上火的話，需要適當的給寶寶食用一些去火的沖劑。
最後，寶寶長時間大便乾燥一定要引起重視，需要及時的帶孩子治療，不過給寶寶的用藥需要諮詢醫生，選擇一些比較溫和的藥物，這樣對寶寶身體的傷害和副作用會很低，另外白天時候需要讓寶寶多活動一些，能夠促進寶寶把大便排出體外。
