一般情況下，嬰兒在剛剛開始的時候，除了吃就是睡，這是正常的現象，但是也有些家長會擔心，嬰兒在睡覺的過程中出現餓的情況，其實家長是不用太擔心的，嬰兒只要餓了就會自動醒來，也有一些家長髮現嬰兒出現了睡眠障礙，那麼嬰兒神經系統睡眠障礙怎麼辦呢？
家長應該從嬰兒很小的時候，就要培養讓嬰兒養成一個單獨睡覺的好習慣，這樣可以鍛鍊嬰兒的獨立個性，同時還對於嬰兒的身體發育有一定的幫助。家長還需要讓嬰兒定期的養成睡覺的好習慣，要堅持每天在9:00以後讓家長入睡長時間以來，就會讓嬰兒養成了好習慣，同時在嬰兒睡覺的時候，還可以讓嬰兒的身體發育更加快速的。
家長在嬰兒睡覺之前，還需要保護好嬰兒的情緒，千萬不能在睡覺之前和嬰兒做太興奮的事情，更不能讓嬰兒在每天睡覺之前大笑，否則這樣會影響嬰兒的睡眠，家長可以在嬰兒睡覺之前給嬰兒洗個熱水澡，家長給嬰兒進行身體上的按摩，在睡覺的時候，家長可以給嬰兒講一些睡前故事。
嬰兒睡覺的時候，還需要有一個好的睡眠環境，家長在嬰兒睡覺的時候，千萬不能大聲大叫，更不能放歌曲，一定要給嬰兒保持一個安靜的環境，同時在嬰兒睡覺的時候，家長千萬不要開一些小夜燈，否則會影響嬰兒的睡眠，甚至對嬰兒的視力也有一定的刺激。
