養育嬰兒哪有那麼容易，這個漫長的過程會讓寶媽操碎心。如果是有經驗的寶媽，還能輕鬆一些，如果是零經驗的寶媽，那就更費心。尤其是在嬰兒生病的時候，寶媽就會跟着上火，那3個月嬰兒積食怎麼辦？
1.推拿
3個月的嬰兒出現積食還不能通過輔食來調理，那寶媽可以通過推拿的方法來幫助寶寶解決。推拿最好在嬰兒吃奶過後一個小時之後進行，讓嬰兒平趴在牀上，漏出背部。寶媽摘掉手上所有的飾品，從嬰兒的腰部開始，用拇指和雙手的食指中指捏起一層皮，然後慢慢的沿着脊柱的位置往上捏，直到頸椎的部位停止。
然後反覆這樣的動作三次，結束之後用雙手的手掌使勁給嬰兒搓背，直到發熱爲止。但是整個過程寶媽一定更要用力適度，不能傷到嬰兒的皮膚。這個推拿的方法可以幫助嬰兒健脾消食，堅持下去效果非常棒。
2.按摩
除了推拿背部，寶媽還可以給嬰兒按摩腹部。也是在嬰兒吃奶後一個小時進行，然給嬰兒仰臥在牀上，用雙手順時針的手法來給嬰兒按摩肚子，最好是亭大道嬰兒的肚子咕嚕響或者放屁爲止。這個按摩的方法同樣可以幫助嬰兒消食化積健脾胃。
