當缺少某一種營養物質時，對身體也是有影響的。比如很多寶寶都會缺鈣，而鈣對於寶寶身體健康是很關鍵的。所以媽媽發現寶寶身體缺鈣的時候都會採用食物補充。那一週寶寶缺鈣吃什麼？一起來了解下吧。
首先，給寶寶補鈣的時候，可以吃一些鈣含量比較豐富的乳酸鈣和碳酸鈣等，因爲這種鈣製劑會直接入口即化，特別適合一週內的寶寶進行補鈣。同時也可以選擇通過食物進行補鈣，可以選擇一些含鈣量比較高的食物，這樣就可以起到很不錯的補鈣作用。
常見含鈣量高的就是排骨湯、魚湯、海帶、蝦皮等。這些食物中含有豐富的鈣質，可以及時爲寶寶進行補鈣。還可以每天讓寶寶喝一杯鮮牛奶，因爲鮮牛奶中的含鈣量是非常高的，所以堅持喝奶可以及時地幫助寶寶補充身體所需的鈣質。
其次就是媽媽們可以給寶寶吃一些魚肝油，因爲魚肝油補充鈣效果是不錯的。而且日常要帶孩子去曬太陽，這樣可以幫助寶寶更好地吸收鈣，因爲太陽中含有維生素d，可以有效幫助孩子吸收鈣，對孩子身體有好處。
