11個月的寶寶生長髮育速度比較快，而在生長髮育過程中對鈣需求量高，如果身體鈣量不足，寶寶的生長髮育就會受到影響。那麼，11個月寶寶缺鈣吃什麼呢？
1. 絲瓜蝦皮豬肝湯。將蝦皮泡好，將絲瓜去掉皮和瓤切成小塊兒，將豬肝切成薄片兒。之後在鍋內放入適量的植物油，燒熱後放入蔥花熗鍋，之後放入豬肝炒一下，再放蝦皮，加入水，煮沸，之後放入絲瓜，稍微煮5分鐘就可以了。
2. 胡蘿蔔排骨湯。將胡蘿蔔和排骨切成小塊，之後將胡蘿蔔和排骨一起放入鍋內，加入水，燉煮到排骨熟爛，胡蘿蔔熟了，之後放入適量的食鹽調味，再加入適量的食醋，有利於鈣質的吸收和利用。
3. 番茄土豆雞肉粥。將雞肉適量，切成碎末，土豆煮熟，將土豆皮去掉，後切成小塊，西紅柿使用沸水燙皮，將皮剝掉，切成丁塊。將鍋內放入食用油，放入蔥花和薑絲，炒一下之後將蔥花和薑絲撈出來。之後將雞肉末倒入鍋內，煸炒熟透，將西紅柿放入鍋內，炒熟。之後將大米煮成白粥，放入土豆絲塊、雞肉末和西紅柿，稍微煮一下，攪拌均勻就可以了。
