葉酸是備孕期間需要補充的一個營養成分，如果不補充葉酸或者是葉酸不夠充足那麼就會有很大的機率會讓胎兒出現畸形的情況，所以每一位寶媽都特別注重葉酸的補充。那麼3個月後還要吃葉酸嗎？下面來介紹下。
葉酸片需要在備孕期間和剛懷孕前三個月補充，如果懷孕超過了三個月那就不需要再補充葉酸了，懷孕超過三個月後要注意觀察身體，確定身體缺少什麼營養成分後就可以對應補充了，在這個階段並不需要再補充葉酸了。
懷孕三個月後一定要注意各種營養物質的攝取，除了葉酸之外還需要攝取蛋白質，鈣鐵鋅等諸多營養物質。葉酸的主要作用就是可以預防胎兒畸形，但是懷孕過了三個月的時間就可以不補充葉酸了，可以多吃一些含鈣較高的食物。
孕期一定要注意營養物質的攝取，含鈣多的食物一定要吃，而且新鮮的蔬菜和水果更是必不可少。在飲食方面千萬要注意，不要攝取一些辛辣，刺激還有生冷的食物，這些食物都會刺激到胎兒，從而影響到胎兒健康的發育，病從口入這句話不是沒有道理的。
