葉酸對保證孕期胎兒健康發育非常重要！所以女性在懷孕前和懷孕以後的最初階段，都需要補充葉酸。但有些孕期女性對葉酸具體補充多久並不瞭解。那麼，懷孕三個月後還吃葉酸嗎？
懷孕前和懷孕後的一段時間，一般以三個月時間爲宜，都需要合理的補充葉酸。這對健康備孕和懷孕以後，胎兒健康發育會有益處。而在懷孕三個月之後，一般就不需要額外補充片劑類型的葉酸物質，但是需要注重營養均衡合理攝入。
女性懷孕三個月以後，胎兒已進入快速發育階段，此時需要較多的營養物質來支持胎兒更健康的發育生長，所以要多增加蛋白質類食物。比如牛奶，雞蛋，瘦肉，豆製品等，這一類食物一定要合理安排在每日食用，同時也不能忽略果蔬類食物。因爲果蔬含有較多的維生素營養，這也是胎兒發育時期必不可少的營養物質。
當進入到孕晚期階段，就需要多側重於新鮮蔬菜類食物的攝入，要保證孕晚期大便通暢，不能有大便乾燥和便祕發生。排便不暢對孕期健康會有影響，而且嚴重的便祕有可能會誘發早產，所以一定要注重多食用一些潤腸通便類的食物。
