哺乳媽媽最愁的除了奶水不足之外，就是給寶寶斷奶了，因爲斷奶無論是媽媽還是寶寶都是很大的考驗，特別是身體上和心理上的雙重壓力。那麼寶寶怎麼斷奶？一起看看吧。
1、及時添加輔食 。寶寶 6 個月左右，媽媽就應該根據情況，循序漸進地添加輔食，以滿足他的營養需求，不要讓寶寶感到肚子餓或口渴，這樣就不會吵着要吃奶。
2、讓寶寶用奶瓶或杯子喝奶 。試着讓寶寶接受並學會使用其他進食工具。這不是說馬上就可以用這些工具吃了，還是要在這些工具的瓶口塗一點母乳讓寶寶適應一下的。如果寶寶接近 1 歲了，就應該讓他逐漸戒掉奶瓶，用杯子喝奶。
3、減少哺乳次數。寶寶在晚上睡覺前和早晨醒來的時候，還是會很想喝母乳，要斷奶就要慢慢先斷掉中午正餐這一次奶，然後再斷其餘兩次正餐的奶。剛開始的時候，可以先讓寶寶在哺乳前吃些輔食或者喝點配方奶，通常幾天就可以戒掉母乳的。這個方法的核心就是循序漸進，慢慢讓寶寶適應離開母乳的時間，而且媽媽也能有一個緩衝時間。
