對於嬰幼兒來說母乳是最好的食物，但是隨着寶寶年齡的增長寶寶就需要停止再吃母乳而靠吃食物來滿足身體的營養需求了，但是提到給寶寶斷奶很多寶媽都會覺得很痛苦，其實只要掌握了方法寶寶斷奶也是可以不那麼困難的，那麼寶媽自己給寶寶斷奶怎麼斷啊？
1.從添加輔食開始
寶寶六個月以前都是靠媽媽的奶水來提供營養的，但是隨着孩子逐漸長大單靠媽媽的奶水是不能滿足孩子的營養需求的，所以當寶寶到六個月的時候最好是適量的給寶寶添加一些輔食，這樣等到寶寶大點的時候斷奶也就不用擔心營養跟不上的問題了。
2.循序漸進讓寶寶逐漸適應
給孩子斷奶的時候不要一下子突然一點都不給孩子吃了，最好的辦法是先從白天的時候將寶寶的吃奶次數和吃奶的量減少，這樣寶寶就不會老惦記着吃奶了，然後就把晚上吃奶睡覺的習慣改掉，這樣一點點的就能輕鬆的給孩子斷奶了。
3.轉移注意力防止寶寶哭鬧
寶寶斷奶的時候特別容易哭鬧，這個時候媽媽千萬不要因爲自己心軟就又給寶寶吃奶了，其實當寶寶哭鬧的時候媽媽可以試着帶寶寶出去玩會或者是找點其他的事情做來轉移一下孩子的注意力，當寶寶的注意力被分散以後就不會老是惦記着吃奶的事情了。
寶寶最佳斷奶的時間是一週左右，最遲不要超過一週半，給寶寶斷奶的時候要儘量在天氣冷熱適中的時候，天氣太熱的時候斷奶孩子容易上火，這樣對孩子的健康是非常不利的。
