女性在產子之後，提倡母乳餵養寶寶，不過女性在母乳期的時候有很多注意事項需要明白，尤其是對於一些食物一定要忌口，否則寶寶喝母乳會影響到寶寶的健康。那麼母乳期可以吃土豆嗎？
母乳期是能吃土豆，土豆有舒緩便祕、補脾益氣的功效，最主要土豆中的蛋白質含量達到了2%左右，氨基酸的組成也比較合理，更容易讓女性吸收，土豆中的澱粉含量也非常豐富，能夠讓人體所消化利用，吃了也不會發胖。
土豆是一種能夠幫助減肥、護膚、美容、延緩衰老的食物，母乳期的女性吃了以後，也不會影響到乳汁的分泌，更不會讓哺乳期的寶寶健康受到影響，不過要注意，吃多了容易脹氣，所以一定要少量的食用，此外還不能夠吃一些發綠、發芽、久放的土豆，防止出現食物中毒問題。
土豆是公認營養非常豐富的食物，但這並不意味着土豆對所有母乳期女性都是安全的，如果總會出現皮膚瘙癢的症狀，就不易吃土豆，所以在吃土豆之前要了解自己的身體情況，有過敏症狀，要注意是不能夠吃土豆的。
