寶寶正在長身體的階段，對鈣質的需求是非常大的。有些媽媽們會專門購買鈣片給寶寶吃。每天除了吃鈣片之外，還要給寶寶喝牛奶。那麼寶寶吃鈣片後大概多久喝奶比較合適呢？
吃鈣片和喝奶粉都有補鈣的效果的。給寶寶吃了鈣片之後，大概過60分鐘左右的時間就可以給寶寶喝奶了。媽媽在給寶寶吃鈣片的時候，記住不可以在同一時間段既吃鈣片，又喝牛奶的。在同一時間補充鈣片和牛奶，很容易會引起消化不太好，因此媽媽要錯開時間給寶寶喝牛奶。
爲了達到更好的補鈣效果，可以在晚上睡覺之前給寶寶吃鈣片。晚上睡覺的時候，寶寶的胃腸蠕動速度比較慢，食物會在寶寶的腸道里面停留更長時間，對鈣的吸收很有幫助。臨睡前補鈣的效果非常明顯。睡覺之前一個小時就要給寶寶喂牛奶，等寶寶睡覺的時候就可以給寶寶吃鈣片了。
現在媽媽都知道吃完鈣片之後，多久給寶寶喝奶了吧。媽媽一定要記住，不可以同時補充鈣片和牛奶，會影響到鈣質的吸收。補鈣是有量的限制的，一次最好不要超過200毫克。
