產後新媽媽身體處於虛弱的狀態，這個期間需要補充大量的營養物質調理身體，尤其是母乳餵養的新媽媽，產後飲食關係着母乳的分泌和母乳質量，產婦身體好了才能夠更好的哺乳，不過大家應該知道，寶寶到一定年齡以後就要斷奶了，斷奶期間也需要媽媽們注意飲食，那麼斷奶期間大人可以吃蒸的大米嗎？
首先，斷奶期間媽媽們當然可以吃蒸熟大米，大米是南方主食，含有的營養價值很高，具有和胃、清肺功效。另外大米也是比較好消化的一種食物，可以促進人體對脂肪的吸收。
其次，產後女性想要減肥，其實米飯也是不錯的選擇，米飯是一種熱量比較低的食物，而且還低脂肪和低糖，因此哺乳期斷奶也沒有任何影響，而且段奶期間媽媽們可以多吃一些抑制乳汁分泌的食物，如生冷、辛辣的食物，不過一定要控制好量，不然產婦腸道受不了。
最後，其實米飯吃慣了，大家可以換一換其它吃法，可以把米飯做成粥，直接做成白粥喝，也可以在粥里加入一些食材，而把大米熬成粥可以加的食物種類很多，大家可以根據自己的愛好進行選擇。
