吃燕窩對女性很有益處，燕窩有滋陰養陰、美容的作用，很適合女性服用。如果女性處於哺乳期，或是打算讓寶寶斷奶，斷奶期間吃燕窩會影響回奶呢？那麼，斷奶大人能吃燕窩嗎？
斷奶期間大人可以吃燕窩，燕窩並不會影響乳汁，斷奶後，如果媽媽出現漲奶的情況，也可以適當吃一些回奶的食物，比如大麥茶和韭菜之類的。
燕窩具有非常高的營養價值，燕窩中富含燕窩酸和蛋白，純天然的燕窩口感像蛋清味。哺乳期和斷奶期都可以吃燕窩，不但具有潤肺、滋養、養陰益氣的攻效，女性常吃燕窩，還能使肌膚光滑、滋潤，富有彈性，所以燕窩也被當成保健品。
在斷奶期間，避免吃油膩上火的食物，以免影響身體健康，另外，木瓜、牛奶雞蛋這類發奶的食物要少吃，因爲發奶的食物吃太多，只會讓奶水分泌更多，不利於斷奶。還有要注意的就是，如果想要更快地斷奶，減少女性斷奶的痛苦，要避免喝糖水，避免喝鯽魚湯、骨頭湯等下奶的食物。斷奶要循序漸進，如果一下子就給寶寶斷奶，不僅寶寶無法適應，大人也會很難受。
