相信很多寶媽都發現了同一件事情，那就是在斷奶前，乳房會比較堅挺、飽滿，但是斷奶後，乳房就變得乾癟了，而且還下垂，這讓很多寶媽都喪失了自信，那麼，斷奶後乳房乾癟怎麼回事？
斷奶後乳房乾癟的原因主要是斷奶後，乳房內的腺泡萎縮，再加上纖維結締組織回縮不全，最終導致乳房出現乾癟、下垂的症狀。如果在斷奶後出現了乳房乾癟的情況，一般是不能自然恢復的，所以需要掌握正確的豐胸方法來改善乳房乾癟的問題。
乳房乾癟不妨每天堅持做胸部運動，這樣做可以鍛鍊胸肌，從而讓胸部變得堅挺、飽滿。其實，有不少具有豐胸作用的胸部運動，比如游泳、啞鈴操、擴胸運動以及瑜伽等，其實，這些運動不僅可以起到豐胸的作用，還能塑形。
寶媽如果存在乳房乾癟的情況，也可以通過調整日常飲食來改善這種情況。一般建議寶媽多吃一些富含蛋白質以及膠原蛋白的食物，可以讓乳房變得飽滿、有彈性，從而緩解乳房乾癟、下垂的症狀。如果再配合每天按摩乳房的話，豐胸效果會更加明顯。
