斷奶後如果乳房恢復不好的話，就會讓乳房下垂，甚至還會讓乳房出現好些的疾病，所以一定要保護好乳房，讓乳房能好好的恢復，纔能有個健康的乳房。斷奶後乳房怎麼恢復？
對於哺乳期後的女性，會發生乳腺的鬆弛，這主要是自然的生理改變。所以斷奶後一定要健康豐胸，就是用正確的方法進行豐胸，不要相信那些非正規的醫療機構介紹的豐胸方法。一般建議如下：
1.可以選擇按摩，配合鍼灸的方法幫助改善乳腺。同時要加強營養，忌食辛辣刺激性食物以及含有激素性的食物。
2.定時對自己的乳房按摩，促進血液循環，配合木瓜、豆漿等等對乳腺有良好保健作用的食品。
3.保持健康良好的心態也是很關鍵的，因爲健康良好的心態對女性內分泌激素的穩定有極其重要的作用。
4.勞逸結合，加強鍛鍊，比方說經常做擴胸運動等等。
5.多吃水果蔬菜，特別是當季的水果蔬菜，對健康也是十分有好處的。
要避免乳房縮水，斷奶有講究。一般不採用吃藥或打針的方法，這樣容易造成乳房急速收縮，導致乳房萎縮、塌陷、皮膚鬆弛，失去彈性。
