很多媽媽生了寶寶後身體各方面會受到較大影響，有身材走樣，乳房下垂等不良情況，這和媽媽給寶寶斷奶後的護理、飲食不當等是分不開的。爲了媽媽能美麗如前，做好身材和乳房的護理至關重要，下面就來分享下斷奶後媽媽怎樣恢復乳房的方法。
1、很多媽媽爲了方便給寶寶餵奶，哺乳期會不戴胸罩，或戴的胸罩比較寬鬆無彈性。在寶寶斷奶後很多媽媽會繼續習慣不穿胸罩或還是穿之前那種已經變形的。這無疑對乳房的恢復是沒有好處的。建議斷奶後媽媽要堅持穿胸罩，並且一定要買質量好點的，可塑胸型的穿。
2、媽媽生完寶寶後，肚子裏通常會有贅肉，會顯得身材非常的難看，於是斷奶後的媽媽開始有意識地進行減肥，在飲食上能少吃就少吃，其實這對乳房的恢復是很不利的，乳房的豐滿需要豐富的營養作爲支撐！建議媽媽營養一定要跟上，平時還應做些運動，這樣不僅達到減肥的效果還可以鍛鍊自己的胸肌，對胸部的恢復是很有幫助的！
3、要恢復美麗有彈性的乳房，進行適當的乳房按摩是非常有效的。在斷奶後，媽媽可以在每天早晨醒來和晚上睡前自己進行按摩，另外可以配合使用一些美乳品，能夠較好地讓乳房恢復彈性、光澤和美麗。
