民間有特別多給寶寶斷奶和媽媽的回奶的小方法，特別是老一輩人很喜歡也覺得很多食物對斷奶和回奶效果很不錯的，覺得這些方法是最好最快速的方法。那麼今天來了解一下斷奶回奶可以吃土豆嗎？
1、斷奶期吃土豆對媽媽回奶是沒有功效的，所以如果是哺乳期的媽媽食用是沒有問題的，因爲 土豆所含的蛋白質裏面的18種氨基酸正是體所需要的，這種蛋白質是比較優質的。還可以預防心血管方面的疾病。土豆含有的維生素B1也比普通蔬菜要高很多。餵奶期的媽媽吃了土豆可以補充能量，也有助於身體排除水分等這些過敏現象。
2、對土豆過敏的媽媽不要吃土豆的，因爲極有可能會引起皮膚出現紅腫，還會導致經常性腹瀉和消化不良以及頭痛和咽喉疼痛還有哮喘等過敏症狀。
3、對於奶水比較充足的媽媽。想要達到回奶的效果的話是可以採取打回奶針或者吃回藥的，如果不是非要使用這種方式的話，最好是不要使用打針吃藥的方法。
有很多方法對媽媽回奶有很大的幫助，但是並不是說所有的方法都是好方法的，因此媽媽們最好是結合科學斷奶來進行，只要適合媽媽適合寶寶的纔是好方法。在斷奶的同時，應該先讓寶寶適應喝配方奶或者添加輔食。要保證寶寶能夠攝入足夠的營養。
