胃癌是我國高發的腫瘤，死亡率高，佔世界胃癌發病人數的42%，日常必須重視胃癌的預防。專家指出，胃癌的發生與飲食和精神因素有很大關係，三餐不定，喜歡碳烤類食物，喜歡熱食物，壓力過大，是胃癌發生的原因。
三餐不一定會增加胃癌風險
調查顯示，三餐不一定容易發生胃癌，胃癌的概率是普通人的1.3倍。
專家分析，胃在日常運行中是有規律的，一般來說，胃液分泌在一天中有生理高峯和低谷，有助於及時消化食物。另外，如果胃液分泌的胃酸和胃蛋白酶沒有食物中和，就會損害胃粘膜，引起胃癌等問題。如果日常三餐不定，經常不吃早餐，或者暴飲暴食，打亂胃部規律運動，長期對胃粘膜造成嚴重傷害，容易引起胃癌風險。
專家教你如何在日常生活中預防胃癌
1、控酒。這意味着男人每天不得超過兩瓶啤酒，女人每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天喝最少的酒並不意味着人們可以積蓄一週的酒，週末晚上可以喝。
2、癌症檢查。定期進行癌症檢查(結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌、皮膚癌等)，詢問醫生體檢的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可以增加治癒的可能性，降低死亡概率。
3、不抽菸。日常不使用菸鹼產品，如果已經開始戒菸，請不要放棄，最終會取得一定的效果。
4、日常多吃預防癌症的食物。據專家介紹，食物對預防癌症有重要作用，但研究人員暗示蔬菜水果食物可以有效地減少多種癌症的患病概率，特別是結腸癌。
5、藥物治療。認爲需要藥物治療，最好先諮詢醫生，減少癌症的概率。目前，測試有幾種藥物可以有效降低癌症的概率。
6、積極參加身體鍛鍊。你不需要做運動員需要完成的體格訓練，但是你應該經常快走、騎自行車、跳舞和加速心跳和出汗。
7、保護皮膚免受太陽照射。每次出門使用防曬油，或者佩戴寬邊太陽帽和墨鏡。
8、避免暴露在致癌物質環境中。衆所周知，放射線暴露和化學物質會導致癌症。
。
