小寶寶生長速度快，對於鈣的需求量是很多的。特別是添加了輔食的寶寶，如果出現挑食或者偏食，容易導致微量元素缺乏，需要及時調整寶寶飲食，並適量進行鈣質補充。那麼，晚上給寶寶吃鈣後還能不能吃飯？大家一起來了解一下吧！
晚上給寶寶吃鈣後還是可以吃飯的，補鈣的最佳時間是在晚上。鈣可以維持骨骼的健康和強壯的發育，但補鈣是一個長期而且需要持續服用的過程。寶寶在缺鈣時身體會表現出一些症狀，如寶寶在睡眠過程中易驚醒，經常性煩躁不安，哭鬧不止等等。媽媽們及時捕捉到寶寶缺鈣的信號，再進行有效補充是必要的。
另外，對於鈣質的補充是要做到按需補鈣。如果寶寶出現挑食和偏食或者奶製品吃的不多，就需要補鈣，按需的原則利於寶寶健康。在補鈣的同時還要讓寶寶多曬太陽，以促進鈣質的吸收。如果只是補鈣，而沒有好好利用，還是會出現缺鈣的症狀，所以寶寶要戶外運動、營養均衡和曬太陽多方面考慮和滿足，纔可以真正的滿足鈣需求，保證寶寶的健康和發育。
