桂圓兒因爲具有獨特的補血益氣功效，所以大部分女性都喜歡吃，尤其是有些寶媽自己愛吃也想讓小寶寶能吃些桂圓，增加營養，但又不確定寶寶多大才適合吃桂圓。那麼，一歲寶寶能不能吃桂圓呢？
雖然桂圓比較有營養，且有補益作用，但是一歲的寶寶此時不要吃桂圓。因爲桂圓獨特的補益作用，小兒吃後易上火。而一歲寶寶腸胃功能正處於發育完善當中，食用桂圓還有可能會使腸胃功能出現問題，也容易發生小兒便祕。
當然偶爾吃一點桂圓，並不會對寶寶健康有明顯不良影響，也能增加一些對身體發育有益的營養物質。比如可以在給寶寶熬的粥中適量加入一兩顆桂圓，這是不錯的食用方式，但切記不能讓寶寶過量食用桂圓。一歲寶寶不建議吃過多太補的食物，應該正常合理攝入營養纔對健康發育生長有益。
此外，一歲寶寶還要多吃一些應季的新鮮水果，比如蘋果，橘子，橙子，獼猴桃，香蕉等等，這些新鮮水果含有的維生素c等營養物質非常豐富，合理的安排在每日食用，對寶寶補充維生素，增強體質，減少感冒會有很好的幫助作用。
