隨着寶寶年齡的增加，媽媽也會及時添加美味的輔食，這樣既鍛鍊了寶寶的能力，也可以幫助寶寶補充身體所需的營養。在製作輔食的時候，也是要減少使用各種調味品，避免對寶寶的生長帶來傷害，那麼一歲寶寶能不能吃大料？
這種食物帶有很強的辣味，屬性偏熱，寶寶是不可以吃的。同時還有減少鹽的添加，因爲過多的吃鹽，會造成寶寶肝臟和腎臟負擔，嚴重的時候會引起慢性疾病，還有可能造成寶寶在長大之後，出現血壓升高的狀況。
日常生活中，可以多讓寶寶去戶外做運動，這樣可以促進血液循環。每天保證睡眠時間達到十幾個小時，可以讓身體的發育更加快速，在做食物的時候，要選擇保持清淡的口感，尤其是味精，雞精，醬油這些食材，是禁止使用的。
很多媽媽會在寶寶出現便祕之後，用蜂蜜水來做調理，其實這樣做反而會對寶寶生長帶來副作用。如果寶寶吃了蜂蜜，很容易造成寶寶出現早熟現象，最好是給寶寶喝溫開水就好哦了。給寶寶做食物，所有的食材都要保證新鮮，避免使用那些已經添加了香料或者添加劑的速食產品，否則會對寶寶骨骼，牙齒的發育帶來不良影響。
