想要讓寶寶接受輔食，最開始要讓寶寶吃一些容易消化的、易吞嚥的食物，這樣寶寶纔不會覺得食用輔食麻煩。所以家長除了讓寶寶吃蛋黃外，也可以嘗試香蕉等軟糯的食物。那麼，有人想知道，一歲寶寶可以吃豆腐嗎？
豆腐的吃法多樣，煎煮炸炒，樣樣都可以，而且豆腐容易被人體消化。所以，家長在寶寶一歲時可以讓其吃豆腐。而且這個時候寶寶牙齒還沒有發育完全，豆腐又質地較軟，容易食用，還能夠保護寶寶牙齒健康，有利於寶寶牙齒髮育。所以，家長可以讓寶寶一歲時吃豆腐。
豆腐主要是大豆製成，裏面含有的植物激素很少。寶寶吃豆腐，有利於避免攝入過多激素，促進寶寶身體發育。因此，家長可以給寶寶用豆腐做豆腐雞蛋羹。就是將蛋黃碾碎，然後把豆腐煮後去過水分。然後將蛋黃、豆腐一起放入鍋裏，加入肉湯攪拌即可食用。
或者家長可以直接用豆腐做成豆腐羹，將豆腐打成糊狀，然後放入少許精鹽，等其蒸熟即可食用。不過，家長不能因爲豆腐適合寶寶吃，就經常讓寶寶吃豆腐，這樣容易營養缺乏。所以，家長要經常讓寶寶嘗試不同的食物，有利於身體發育健康。
