大棗的營養高，吃大棗可以養血安神、滋補脾胃，也可以起到強身健體的功效，很多家庭都會經常購買一些大棗放在家裏，當做零食來吃。既然大棗的營養豐富，同時大棗還可以當做零食來吃。那麼，一歲寶寶能不能吃大棗呢？
一歲寶寶是可以吃大棗的，不過正常健康的寶寶一天食用量是不能超過八顆的，大棗適當吃一些可以健脾開胃、補血養氣，寶寶適當吃大棗還可以起到抗過敏作用，大棗對於寶寶的皮膚功能還可以起到一定的保護作用，可以保護寶寶皮膚不被細菌感染。
一歲寶寶吃大棗的時候，需要注意不能吃紅棗皮，因爲紅棗皮的纖維含量比較多，寶寶的消化系統不夠完善，所以吃紅棗皮的話不容易被消化。還有就是寶寶吃大棗的時候，要把棗核去掉以後再給寶寶吃，因爲棗核寶寶很容易被寶寶吞下去的。
還有在寶寶出現感冒咳嗽，喉嚨疼的時候也是不能吃大棗的，大棗是比較燥熱的食物，咳嗽喉嚨疼的時候是不能吃太多的含糖分的食物，像大棗就是不可以吃的。對於一歲寶寶吃大棗一定要在家長監督下食用。
