便祕是常見的胃腸不適症狀，有不少人都會經常便祕。小寶寶的胃腸功能都是比較弱的，所以就更容易出現便祕的情況。雖然便祕的嬰兒大多都吃奶粉的孩子，不過個別吃母乳的寶寶也會便祕。那麼，三個月寶寶便祕和寶媽上火有關係嗎？
三個月寶寶便祕的話，和寶媽上火是有很大關係的。因爲寶寶吃母乳，就會受到奶水的影響，而寶媽的身體情況，便會給奶水帶來影響。一般在寶媽上火的時候，就容易使吃母乳的寶寶也上火，進而出現便祕的情況。
如果寶寶受到了奶水的影響，而出現了便祕的情況，寶媽就要調整飲食了。平時要少吃高蛋白食物，像是雞蛋、蝦蟹以及牛肉等，需要多吃點青菜和水果。寶媽們還可以吃一些具有潤腸作用的食物，例如加糖的菜汁、橘子汁和甜煉奶等，也可以衝調一些蜜糖水飲用。
如果寶寶便祕非常嚴重，可以使用開塞露來通便，這可以讓孩子快速的排出大便。但是要注意，開塞露不要經常使用，只能作爲一種應急方法，絕對不能將其作爲常規的通便方法，否則就可能會讓孩子形成依賴。
