一般來說，寶寶到了四個月就會開始想着翻身。翻身對於寶寶來說是一件特別有意義的事，因爲這樣可以證明身體能夠有更爲複雜的肢體協調動作，而且這對寶寶以後各方面能力的發展起着重要的作用。但是，四個月的寶寶該怎樣練翻身呢？
首先把寶寶平放在牀上，臉蛋朝上，媽媽們可以用手扶住他的肩膀，然後慢慢擡高他的肩膀，然後幫他做翻身的動作，等到寶寶身體轉到一半的時候，幫助他恢復到平躺的姿勢。也可以將寶寶放在牀上，媽媽從後面握着他的兩條腿，讓寶寶的自然的扭過去，隨後他的肩也會轉一週，練習多次之後，寶寶就會比較熟練翻身了。
其次，多次練習之後，可以訓練寶寶來回打滾。一開始的時候，寶寶翻身可能會比較費勁，媽媽們可以幫助寶寶，比如將寶寶喜歡的玩具放到不遠處，讓寶寶有意識的翻身去拿，媽媽們可以在旁邊用手輕輕地扶住他。慢慢的寶寶就會知道打滾過去就能夠拿玩具了，這樣能夠促進寶寶感官的健康發育。
另外，父母們要注意在寶寶練習翻身動作時，動作一定要輕柔，因爲寶寶的身體柔弱，容易受到傷害。
