巧克力是一種很受歡迎的零食，特別是女性很喜歡吃，巧克力裏面含有很多的能量，這些能量會讓人體迅速恢復體力，所以在飢餓的時候來一塊巧克力，能很快的充滿飽腹感，那麼哺乳媽媽能不能吃巧克力？
在哺乳期的媽媽很容易肚子餓，因爲身體攝入的大部分營養都會轉化爲母乳，來供給寶寶食用，所以哺乳期媽媽在肚子餓的時候，可以來一塊巧克力能緩解飢餓，所以哺乳期媽媽是可以吃巧克力的，巧克力裏面有豐富的營養物質，裏面含有蛋白、糖、還有脂肪。
雖然哺乳期的媽媽們可以吃一些巧克力，但是也不建議哺乳期的媽媽們多吃，因爲巧克力裏面除了蛋白質、糖和脂肪，還有一定的咖啡因和可可鹼，這類物質會刺激哺乳期媽媽的神經，讓大腦產生興奮，而這些物質也會通過母乳傳給寶寶，從而影響寶寶的正常神經發育，所以不建議哺乳期的媽媽吃太多巧克力。
除了巧克力，還有茶和咖啡都是不建議在哺乳期食用的，這些裏面都會含有刺激腦神經的物質，所以在哺乳期間儘量的不要去吃這類食物，實在忍不住，可以少吃一點，以免影響了寶寶的正常發育。
