不少父母發現寶寶喜歡趴着睡覺，明明幫寶寶翻過身，不知什麼時候寶寶又趴着睡覺了，其實對寶寶而言，可能就是一種習慣，寶寶覺得趴着睡會舒服一些。那麼嬰兒趴着睡覺好不好，嬰兒趴着睡覺的利弊。
孩子出生前，在媽媽肚子裏的時候是呈蜷縮的姿勢，而當他離開這個熟悉的環境之後，便會感到缺乏安全感，因此他會下意識的尋找令自己感覺最踏實的姿勢，而趴睡會讓他有種回到媽媽子宮裏的放鬆感，所以，這也是爲什麼有些寶寶趴着睡時會睡得更香。
寶寶自己覺得舒服：當寶寶可以自由翻身後，就會選擇自己覺得舒服的姿勢睡覺。
自我保護：寶寶還在媽媽肚子裏的時候，大多是蜷縮在一起趴着睡的，所以出生後很多寶寶仍會選擇趴着睡，有自我保護的意思。
國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥着睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結果發現，趴着睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數和時間減少。
可見，趴着睡有助於健康嬰兒的睡眠。這可能與趴着睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。
嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極爲常見的現象。賁門靠近胃部中間，人體趴着時賁門部被擡高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。
寶寶年齡較小時，頸部力量相對不足，不能靈活轉動自己的頭部，口鼻容易被毛巾、枕頭等物品堵住，從而引起窒息，危及寶寶的生命。
因此，美國兒科學會特別強調：6月齡前的寶寶嚴禁趴着睡！萬一頸部力量不足，寶寶自己不會翻身，就容易發生窒息！！
不利於散熱：小寶寶趴着睡的時候，胸腹部會緊貼牀鋪，不易散熱，而且寶寶的自身調節系統發育不完全，容易引起體溫升高，導致出汗增多，容易引起溼疹。
