寶寶一般到了三個月的時候就開始學翻身了，寶寶學會翻身以後在晚上睡覺的時候就不老實了，一不小心就趴下了，所以寶媽就睡不踏實，要時刻要關注寶寶的睡姿。那麼嬰兒夜裏趴着睡好不好呢？
研究表明寶寶趴着睡可以鍛鍊呼吸能力，對寶寶是有益的。但是如果從安全性的角度來說，寶寶夜裏趴着睡是不好的。
由於寶寶還小，睡着的時候是沒有保護自己的意識的。如果寶寶趴着睡，會很容易堵住鼻子和嘴巴，而寶寶又沒有調節睡姿的能力，如果寶媽發現的不及時就會發生危險，引起寶寶窒息，發生不可預料的事情。
由於寶寶還小，骨骼還比較軟，有很大的可塑性。如果寶寶長時間趴着睡，會擠壓臉部，使臉部骨骼發育變形，不僅影響寶寶的容貌，嚴重的還會對面部器官的發育造成影響。
爲了避免寶寶夜裏趴着睡，晚上等寶寶睡着以後，可以在寶寶身體兩側放枕頭阻礙寶寶翻身，以免寶寶翻身以後趴着睡，而寶媽還不能及時發現引起危險。寶媽也可以定好鬧鈴，隔一兩個小時就醒來觀察寶寶，幫助寶寶調整睡姿。
