母乳餵養的寶寶通常是不需要補鈣的，日常的攝入是足夠的，而且過度補鈣，反而對寶寶成長不利，那麼， 哺乳期媽媽不補鈣母乳鈣含量會低嗎？下面本站小編就帶來介紹。
母乳中的鈣含量爲34mg/100ml，也就是說6月齡內寶寶每天進食600ml母乳就可以達到每日鈣推薦攝入量;但實際上好多寶寶每日母乳攝入量通常在800ml左右，母乳中鈣攝入量完全足夠寶寶生長髮育所需。並且母乳中鈣與磷比例爲2:1，母乳餵養的嬰兒胃腸道中鈣磷形成的不溶性化合物較少，鈣的吸收利用率更高;另外母乳中的飽和脂肪酸(棕櫚酸)結構與配方奶粉不同，減少了皁鈣排出造成的鈣丟失。
過量補鈣、反覆補鈣、攝入大量維生素D是不科學的，不僅影響兒童的食慾，而且容易出現厭食、便祕、腸胃氣脹甚至結石。同時，高鈣攝入也會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，尤其是貧血和缺鋅兒童。並非每個孩子都需要補鈣：四個月內的嬰兒母乳可以滿足他們的鈣需求。專家提醒，一般來說，對於四個月以內的嬰兒，母乳每天產生的鈣完全可以滿足他們的生理需要。當孩子五個月或六個月大時，應適當增加補充食物，並補充乳製品和豆製品等富含鈣的食物。一歲以下兒童每天攝入800毫升牛奶就足以爲生長提供鈣。對於那些不吃母乳但吃牛奶的嬰兒，建議在醫生的指導下服用鈣補充劑。
母乳營養成分是相對穩定的，不會因爲母親飲食出現巨大變化。母乳中鈣含量呈穩態調節，哺乳期媽媽不補鈣，不會影響母乳鈣含量。當然，哺乳期媽媽額外補鈣也不會增加母乳中鈣的含量。乳母需要保證足夠的鈣攝入，不是爲了增加母乳中鈣含量，而且爲了媽媽自身的骨骼健康。
超市中的高鈣飲料零食值得買嗎
我們經常在超市中看到一些標榜“高鈣”食品的含乳飲料或者各種零食，但實際上這些也只是廣告商家的營銷手段而已，這些食品可能只是比普通食品多出一點點鈣，但是不要忘了它們也含有相當高的糖、鈉，這對於寶寶的健康是非常不利的。因此爸媽並沒有必要給寶寶買這些所謂的“高鈣”飲料和零食，還是讓寶寶從天然的食物中攝取鈣吧。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
