接受丈夫和你的不同態度
當你和丈夫說備孕失敗的事時，他對待的方式可能和你完全不一樣，但他並沒有錯。“每個人對消息的反應、迴應和解決方式都是不一樣的，所以當對方沒有和你一樣對這件事的結果表現出受打擊時，不要生氣或覺得受傷。”
重新拾起被遺忘的計劃
還記得那些因爲專注備孕，而遺忘的計劃嗎？比如去歐洲旅行、學習畫畫、讀自己想讀的小說。現在，是時候來做這些事了。備孕並不意味着所有其它事都得延後，也不要假裝不在意備孕失敗的結果。擺正心態，孩子該來的時候就會來的，同時，你應該去享受生活。
找一個可以說真心話的人
想和別人傾訴你正在經歷的事是完全沒問題的，但你肯定也不想把自己正在努力懷上孩子這件事告訴身邊的所有人。你需要找會全程支持你，但又不會每個月都問你結果的人來傾訴。當找到這樣的人時，你應該直接而坦率的告訴對方你需要得到的支持以及會令自己舒適的方式，比如說你不想談論關於生育能力治療；對參加表姐的寶寶派對感到非常有壓力。
悲傷之後，繼續生活
備孕是一個長期過程，它會比你想象的更花費時間，好幾個月都是很常見的，並且每個人的努力都是艱辛的。給自己傷心的時間和空間，如果需要的話，你甚至可以舉辦一個派對，但不要讓這種情緒持續1小時以上。接下來該做的是把注意力放在自己已經擁有的東西上，並應該對這些東西感到自豪。
在問題嚴重之前諮詢醫生
也許你才嘗試了兩三個月，但是在失敗了幾次之後去拜訪醫生無傷大雅。運氣好的話，他會給你一些能夠儘快懷孕的建議，運氣差的話，他也許你建議你們接受治療或去諮詢生殖專家。帶你的丈夫一起去拜訪醫生吧，要記住，不管結果怎麼樣，你們都在一起。
