打呼嚕一般常見於成年的男性，不過女性也會有打呼嚕的時候，夜晚睡覺打呼嚕不僅自己的睡眠質量得不到保障，還會影響到其他人的睡眠。很多人覺得打呼並不能算是疾病，因此不願去醫院治療。那民間治療打呼嚕小妙招有哪些呢？下面就和小編一起來了解一下吧。
民間治療打呼嚕小妙招
1、花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下（花椒不服下），連服5天。
2、睡覺打呼嚕：枕頭不要太高，保持側躺的睡姿。
3、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
打呼嚕的危害有哪些
打呼嚕對於人體健康有一定的影響，人在打呼嚕的時候頻繁出現呼吸暫停，會導致大腦嚴重的缺氧，人就會出現口乾舌燥、頭昏腦脹、睏倦瞌睡而影響工作和學習。打呼嚕所導致的缺氧，對於心血管系統的損害很大。經常打呼嚕會引起高血壓、心肌梗死、心律失常、腦血栓、心肺功能衰竭等疾病出現，甚至會導致夜間猝死，嚴重的影響了人們的生命健康安全。
以上就是小編對於民間治療打呼嚕小妙招有哪些這一問題的相關資料整理，希望能幫到大家。打呼嚕在一定程度對人體還是有影響的，所以大家不要放置不管，平時多注意一下飲食和睡覺姿勢，如果打呼嚴重的話需要到醫院進行藥物治療的。
