紅細胞是人體血液內的一種重要的組成部分，主要是用來運輸氧氣和養料的。紅細胞如果出現了偏少的情況的話就是貧血。但是如果紅細胞比較多的話也是會有問題的，也是需要積極調理才行的。那麼紅細胞偏高吃什麼好呢？
1、鯉魚
吃鯉魚的好處
低脂肪的食物，有補脾健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。
鯉魚怎麼吃
鯉魚膽汁有毒，吞食生、熟魚膽都會中毒，引起胃腸症狀、肝腎功能衰竭、腦水腫、中毒性休克，嚴重者可致死亡。
2、菠菜
吃菠菜的好處
含鉀高的食物。
菠菜怎麼吃
在吃菠菜前，可先用開水燙一下或用水煮一下，然後再涼拌、炒食或做湯，這樣既可保全菠菜的營養成分，又除掉了80%以上的草酸。
3、香蕉
吃香蕉的好處
含鉀高的食物。
香蕉怎麼吃
可把香蕉搗爛，做香蕉泥，也可炸香蕉片。
4、紅蘿蔔
吃紅蘿蔔的好處
紅蘿蔔中還含有大量的鉀、磷、鈣、鐵、維生素K、Vc等物質，這樣就可以有效地提高血液質量、鹼化血液並有利尿、溶石作用，對痛風患者十分有利。
紅蘿蔔怎麼吃
蘿蔔適用於燒、拌、做湯，也可作配料和點綴。
本文詳細介紹了四種特別適合紅細胞偏多的人吃的一些食物。作爲一名紅細胞偏多的人，你最好是積極參考一下本文內容，積極多吃一些本文介紹的這些食物，這樣可以讓你的紅細胞逐漸趨於一個比較合理的水平，讓你的身體更加健康哦。
