人體中有很多微量元素維持着人體的正常運行，是不可缺少的。一旦缺少就會引起一些其他的疾病。有人經常會問，缺微量元素的時候，我們可以補，但是以現在的生活水平，如果不缺微量元素，是不是就沒有必要補充了。那麼，不缺鉀可以補鉀嗎？
不缺鉀可以補鉀嗎
1、日常生活正常食物中含有鉀，可以滿足正常的身體需要，如果不缺鉀不必要特殊補鉀的。
2、鉀是我們人體必需的微量元素，正常人體需要鉀、鈉、鈣、氯等微量元素，鉀的作用是維持細胞的正常代謝和酸鹼平衡，細胞膜的應激性和心肌的正常功能。如果缺鉀有必要適當進行補充，如果不缺鉀是沒有必要進行補鉀的。
吃什麼可以補鉀
1、鉀過低臨牀上可選用口服一些的補鉀口服液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。
2、含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。
3、各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補充水分和能量。
4、茶葉，據測定含有1.1%~2.3%的鉀，所以適當多喝些茶水也是有幫助的。
其實不缺鉀的時候我們是沒有必要可以補鉀的，微量元素過多也不是一件很好的事，正所謂月盈則虧就是這個道理。並且把鉀維持在一個適當的水平就很好。在生活中可以補鉀的東西有很多，如果有缺鉀的情況要及時發現，及時補充。
