在日常的生活當中，孕婦也可以通過食物的方法來補充鉀元素，因爲鉀元素在天然食物當中的分佈，還是非常廣泛的在日常的膳食當中，如果注意一下元素的補充就可以起到很好的作用，那麼孕婦吃什麼可以補鉀元素呢？
鉀廣泛分佈於天然食物中，而鉀在日常飲食中一般不缺乏。如果飲食不均衡，肉類、蛋類、多糖類和多食鹽以及食物、豆類、蔬菜、水果的部分食用量少，則會發生。鉀攝入減少低鉀血癥在長期禁食或剝奪中更常見，導致鉀攝入量不足;大量嘔吐，缺鉀導致腹瀉，長期使用呋塞米等利尿劑引起鉀排泄量過多。
補充鉀的最直接和最安全的方法是補充含鉀豐富的食物，孕婦可以根據自己的需要選擇合適的食物，直接補充鉀，也是一種令人滿意的口感。鉀含量較高的食物包括新鮮蠶豆、羅賓、山藥，菠菜、韭菜、海帶、大豆、綠豆、毛豆、羊羔肉腰和豬裏脊。然而事實上，這些高鉀飲食並不適合每個人，而急性或慢性腎功能不全的孕婦不應該吃上述食物來補充鉀。如果腎臟不好的人缺鉀，他們應該去醫院接受治療。
