備孕，就是準備生孩子的事情，準備生孩子，這是雙方的事情，必須雙方參與，才能夠產生愛情的結晶。對於女性，生孩子需要在生理週期上做一些準備，選擇最佳備孕的時期。而男人，也不例外，男人也是要做好一些準備的，那麼，生孩子前男人要準備些什麼呢？
準備生孩子前男人要準備什麼
1、改不良生活習慣
很多男性朋友喜歡抽菸，需要提前半年戒菸。因爲煙當中含有尼古丁、焦油等幾百種有害物質，可以對男性的精子造成一定程度的傷害，對未來懷孕時胎兒的發育影響惡劣。另外，男性朋友也喜歡喝酒，需要提前三個月開始禁酒。因爲飲酒不僅會導致心腦血管疾病，還會誘發慢性前列腺炎，導致精液出現不液化、精子數減少。
2、適當運動
健康的體魄和充沛的體力懷孕的前提。男性朋友也應增強鍛鍊，多參加戶外活動，多參加一些體育鍛煉。
3、保持適量脂肪
適量吃富含膽固醇的食物，譬如肉類、魚類、深海魚、禽蛋等，儘量少吃豬肉。由於性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏脂肪酸，不僅影響精子的生成，還可能引起性慾下降。
準備生孩子前應該注意什麼問題
如果患流感，近期內也別急着要孩子，等痊癒後再作打算。如果你平時養寵物，在懷孕之前務必檢查是否有弓形體病，否則對胎兒很危險。檢查血型，如果夫妻的血型不同，或一方有特殊血型，就應該詢問大夫應該注意些什麼。如果你的工作環境比較危險，離鉛、X光等有害物質比較近，在懷孕前後最好能夠換一個相對安全的工作環境。
在愛情的基礎上，生孩子就是你情我願的事情，不僅僅是女性，男人也是起着至關重要的作用。除了孩子的性別，孩子的很多基因，都是由男人來決定的，爲了給未來的孩子一個健康的體魄，備孕男性一定要調理好自己的身體。只有雙方都做好了充足的準備，才能夠順利的備孕。
