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幼兒園小朋友偏食挑食怎麼辦

來源:孕育親子課    閱讀: 3.06W 次
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幼兒園小朋友偏食挑食怎麼辦

當寶寶添加輔食後就開始逐漸的適應成年人的飲食種類了。從根莖類植物,到水果,肉類等。小朋友們就開始嘗試各種各樣的口味和味道。在這個過程中,孩子也會有好惡的區分,而這一表現就是挑食,尤其是上幼兒園之後,如果不合口味,寶寶不吃,就會影響一天的精神,那麼幼兒園小朋友偏食挑食怎麼辦呢?

幼兒園小朋友偏食挑食怎麼辦

首先應該在家中就讓寶寶養成不挑食,不偏食的好習慣,這樣在幼兒園也就能夠不偏食不挑食了。

1、家人對待食物的態度很容易使寶寶先入爲主地排斥某些食物,以後再也不吃這種食物了。所以家人應該起個表率作用,在吃飯的時候不要對某種食物太過敏感。

2、有的寶寶碰到喜歡吃的食物比如零食、冷飲等,便沒完沒了吃個不停。因爲寶寶的消化器官還很嬌嫩,一味地貪食某種食物很容易傷了脾胃,結果就會導致寶寶傷食,出現厭食現象。所以要在孩子小的時候儘量的讓寶寶多吃正餐,養成好習慣。

寶寶挑食和偏食的危害

1、寶寶挑食容易“爛嘴角”:這固然與秋季人們的皮脂腺分泌減少有關,也和寶寶愛挑食脫不了干係。“爛嘴角”在醫學上被稱爲口角炎,是寶寶的常見病。當天氣乾燥,再加上挑食,身體缺乏維生素B2時,就非常容易出現。

2、寶寶挑食易導致營養缺乏,影響生長髮育:吃自己喜愛和可口的食物是人的天性,家長一味地滿足寶寶這種“天性”,就可能使寶寶吃不到平衡的膳食,從而導致在寶寶身上發生食物富足型的營養不良。

3、寶寶挑食易缺乏維生素:日常吃的食物,會提供給寶寶不同的營養素。如果寶寶不喜歡吃葷菜,那麼維生素、蛋白質、脂肪攝入會不足;如果寶寶不喜歡吃蔬菜、水果,維生素攝入會不足。雖然不同的偏食、挑食者缺乏的營養素不盡相同,但都會導致缺維生素。

當孩子對食物有了不同的喜好和厭惡的時候,也是一個成長的階段。這個時候作爲父母,切勿主觀並且強勢的去逼迫孩子吃不喜歡的東西,雖然這種食物有着豐富的營養。父母應該慢慢的引導孩子去嘗試接受某種食物,讓孩子主觀的去適應。這樣即使在幼兒園,孩子也會去吃原本不喜歡吃的東西了。

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