呼吸道感染是一種常見的病症，可分爲兩種，即上呼吸道感染和下呼吸道感染。很多朋友都有出現過呼吸道感染的症狀，所以當出現某些症狀時，就可以知道自己是呼吸道感染了。那麼，呼吸道感染症狀都有哪些呢？怎麼預防呼吸道感染呢？
一、呼吸道感染症狀
1、急性起病。
2、早期有咽部不適、乾燥或咽痛，繼之出現噴嚏、流涕、鼻塞、咳嗽。
3、可伴有頭痛、發熱、聲音嘶啞、乏力、肢體痠痛、食慾減退。
4、鼻、咽、喉明顯充血、水腫，頜下淋巴結腫大、壓痛。
二、呼吸道感染預防
1、常喝白開水：冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2、常喝棗薑湯：用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
3、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
4、牀頭常放柑桔或薄荷油：柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。牀頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。
5、夜臥桑菊枕：冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
呼吸道感染症狀都有哪些呢？其實，呼吸道感染症狀是比較明顯的，一般來說，起病都比較急，隨之而來就會出現咽喉不適、鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛、乏力等症狀。對於經常出現呼吸道感染的朋友來說，不妨參考上面介紹的這些預防措施，效果挺不錯的。
