生過孩子的人都知道，孩子在比較小的時候，是很容易被外界的一些東西嚇到的，有的時候是突然的鞭炮聲，有的時候是可能是東西沒拿穩突然掉落下來的聲音，都會嚇到寶寶，尤其是一些膽子比較小的寶寶更容易受到驚嚇。那麼小孩子被嚇到了睡覺不安穩怎麼辦呢？
寶寶受到驚嚇之後首先家長應該立刻將寶寶抱離受到驚嚇的環境，然後在寶寶睡覺時，最好在寶寶身邊通過輕撫頭部、輕拍後背以及輕柔話語進行安慰，讓寶寶得到安全感；同時要注意適當調低室內光線，讓室內儘量保持安靜，在寶寶睡覺時可以放一些舒緩音樂來分散注意力，減輕寶寶對之前驚嚇受到的影響，讓寶寶逐漸忘掉受到驚嚇的事情。
其實這種情況家長不用特別緊張，因爲寶寶年齡還比較小，他的記憶是短期記憶爲主，遠期記憶相對比較少，所以寶寶很快就會把這種受到驚嚇的事情給遺忘掉，而恢復到原來的正常水平。建議家長在安撫孩子緊張情緒的時候，不要反覆的提及讓孩子緊張的事情或者事件本身，要及時分散孩子的注意力。
也可以給寶寶按摩百會穴，通過穴位按摩起到一定的安神作用。如果這些方法試過之後，寶寶睡覺時仍出現一驚一乍的現象，建議還是及時帶寶寶去醫院檢查，看看是否需要口服一些藥物來治療。
