兒童缺鈣不是一個小問題，會引起身體出現很多不良反應。輕微的缺鈣會導致兒童出現煩躁不安、經常哭鬧、半夜驚醒等情況。比較嚴重的缺鈣會導致兒童出牙晚，腳後跟疼痛等。那麼，兒童缺鈣腳後跟疼是什麼原因呢？
兒童缺鈣導致腳後跟疼，主要與因爲骨骼強度不夠有關，兒童正處於生長髮育的關鍵時期，所以需要鈣元素來長高，這樣就很容易導致骨骼的密度不夠，所以站立或者走路的時間一長腳後跟就疼。這種情況用補鈣的方法改善比較好，可以服用補鈣劑。
兒童出現腳後跟疼除了與缺鈣有很大的關係，還有可能是發生了跟腱損傷、跟腱炎或者骨刺，兒童比較活潑好動，在玩耍的時候容易導致跟腱周圍的組織出現損傷，建議這種情況可以去醫院詳細檢查，並進行鍼對性治療。
兒童如果缺鈣，在半夜有可能會腳抽筋，睡覺時更容易驚醒。這些症狀都是缺鈣的典型，缺鈣嚴重需要在醫生指導下服用藥劑，而症狀輕微的缺鈣則需要從飲食中調節。兒童可以多食用肉蛋奶類食品，每天睡前喝一杯牛奶，補鈣效果更好，還能有助於長高。
