霧霾是什麼？簡單地說，霧霾就是威脅人類健康的污染顆粒與霧結合在一起災害性的天氣現象，它的威力很大，能給人類致命一擊，而且有日趨嚴重的跡象。霧霾，是霧和霾的組合詞。有些對它不瞭解的人，即使說起來也沒有太大的反應；但是真正瞭解它的人，是會談霧霾色變吧。不要再做無知的小羔羊了，一起去揭開霧霾的神祕面紗吧！
每天早上我們一起牀，望向窗外的時候，都會看到遠方是朦朦朧朧的，這個時候能看到的白濛濛的這些就是霧。但是，隨着大氣被污染，排放廢氣的增加，現在我們所看到的白濛濛的不在是單純的霧咯，而是霧霾！霧，是一種無毒無害的自然現象。霾，主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結果。而霧和霾就像一對孿生姐妹，常常相伴而生。霧霾常見於城市中，是一種災害性天氣現象，也叫做“霧霾天氣”。
霧霾天氣是一種大氣污染狀態，是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。據專家指出，霧霾裏含有各種對人體有害的細顆粒、有毒物質達20多種，包括了酸、鹼、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、蟎蟲、流感病毒、結核桿菌、肺炎球菌等，這些有害物質與霧結合在之後，就會讓天空瞬間變得陰沉灰暗。而PM2.5（空氣動力學當量直徑小於等於2.5微米的顆粒物）被認爲是造成霧霾天氣的“元兇”，這也是我們爲什麼常會聽到PM2.5的原因啦！
所以，你對霧霾有足夠的瞭解了嗎？
霧霾形成的原因既然有霧霾，那麼肯定就會有形成霧霾的因素存在，那麼，一直以來環境都是與我們人類活動是息息相關的。只要有人類活動，只要活動產生出氣體就會有霧霾的可能性。特別是中國走上快速發展的時代，化石燃料拼命用起來，我們就能看到大氣也被污染起來了，而且是越來越嚴重！那麼，要想進行霧霾防治，總得知道它出現的原因吧？那麼，霧霾是怎麼來的？
霧霾形成的原因有很多，除了自然環境的影響之外，就是人類活動的影響了。這些廢氣又是如何產生？汽車尾氣、工業排放、建築揚塵、垃圾焚燒，甚至火山噴發等等都是對大氣的傷害。
原因一：燒煤產生的廢氣
北方到了冬季每家每戶基本都會有暖氣吧？很多時候，這些暖氣都是靠燒煤提供的，所以，燒煤供暖所產生的廢氣也是形成霧霾的原因之一，你可知道？
除了供暖之外，我們國家的工廠都是以煤爲主要能源，大量的重金屬工廠比如冶金、窯爐與鍋爐、機電製造業、汽修噴漆、建材生產窯爐每天都在運作，每天都會有燃燒排放的廢氣產生，這也是造成霧霾的重頭“兇手”。據數據統計，北京霧霾顆粒中燃煤佔16.7%，工業佔15.7%。
原因二：汽車尾氣
我們都知道，中國隨着經濟發展，現在基本上大多數的家庭都有一輛或者兩輛的車子吧？汽車的增多，也就代表着廢棄排放的增多。據數據統計，北京霧霾顆粒中機動車尾氣佔22.2%，這是一個多麼讓人傷心的數據。其中，汽車尾氣不僅僅是汽油的廢氣，還有來自柴油的廢氣。
當你在高速公路上看到有些車的排氣管出來的氣是嗆鼻的，是一種濃濃的煙霧的感覺的，那就證明這輛車使用的是柴油，而柴油的排放居然有着PM10的“重犯”，現在在我國，一般大公交、各單位的班車，以及大型運輸卡車等很大部分都是使用柴油的。所以，汽車尾氣是有毒顆粒物來源。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態污染物，比如氮氧化物等，但如果碰上是霧天的天氣，這些尾氣也是很容易轉化爲二次顆粒污染物，加重霧霾呢。
原因三：運動差造成揚塵
北京霧霾顆粒中揚塵佔16.3%。揚塵，也就是土壤質地最易生成顆粒性揚塵微粒，一般建築工地和道路都有可能產生揚塵現象。道路中間花圃和街道馬路牙子的泥土，在下雨或潑水後如果稍有泥漿流到了路上，待一小時乾涸後，被經過車子的車輪一旋就會造成大量揚塵，即使這些顆粒性物質落回地面，但是它也會因汽車不斷駛過，被再次甩到城市上空的，所以這也是一個不容小覷的現象哦。
原因四：水平方向靜風現象增多
城市裏大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風流經城區時明顯減弱。靜風現象增多，不利於大氣中懸浮微粒的擴散稀釋，容易在城區和近郊區周邊積累，這也是地面構造改變了大氣運動的一個主要原因。
原因五：垂直方向上出現逆溫
逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空，這種高空的氣溫比低空氣溫更高的逆溫現象，使得大氣層低空的空氣垂直運動受到限制，空氣中懸浮微粒難以向高空飄散而被阻滯在低空和近地面。
面對霧霾大敵軍，我們人人有責，也必須有責。因爲人類對大氣的傷害有多少，它就會返回多少。
霧霾對孕婦的危害快要當媽是一件很值得高興的事，所以，在懷孕期間各種情況都是要注意的，要確保寶寶的安全，確保寶寶的健康。我們也都知道，現在空氣質量越來越差，霧霾天氣也越來越嚴重了，那麼，在嚴重的霧霾天氣之下，對孕婦有着怎樣的危害？作爲一名準媽不得不知道哦！
1、危害呼吸道
我們都知道霧霾主要是有些微顆粒，如果在這樣的環境之下，孕媽會直接吸入，而這些顆粒會最傷害人體的呼吸道，長期如此是會引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等疾病的發生。而在懷有寶寶的時候，孕媽的免疫力是會有所下降的，免疫力一下降，而且不注意的話，很容易就會被這些有害顆粒侵入，就容易得病，這樣對孕媽媽及胎兒都是不利的。
2、危害心臟
霧霾天一般氣壓比較低，空氣含氧量下降，這時候，人就會容易出現胸悶、氣緊。霧氣潮溼寒冷還會造成冷刺激，引起心臟負荷加重等。這個時候，一旦過量吸入微粒物，可引起心臟病突發，甚至導致猝死。
3、影響孕媽的情緒
天氣對人的情緒都是會有一定的影響，而霧霾天污染大，空氣凝重，光線較弱，這時候人體就會分泌較多松果激素，甲狀腺素和腎上腺素的濃度則相對降低，由此孕媽媽的情緒會變得憂鬱沉重，這在一定程度上會影響胎兒的健康生長哦，因爲孕媽的一切都與胎兒息息相關。
4、危及胎兒生長髮育
美國研究顯示，生活在高污染環境下的孕媽生出來的寶寶出生體重降低9%，頭圍數減少2%，這就體現了環境對胎兒發育的影響。而霧霾中常含有一些過敏顆粒、重金屬微粒等，是一種嚴重的大氣污染現象，如果孕媽不注意的話，吸入過量可能誘發中毒，導致胎兒發育不良甚至畸形。
面對以上的這些危害，你還只是袖手旁觀嗎？遇到霧霾天氣，孕媽外出記住戴上口罩，在家最好不要開窗，還要增加房間的溼度哦。在飲食上也要注意，多喝水，防止呼吸道疾病感染；以及多吃一些具有清肺除塵和清淡的食物。爲了寶寶的健康，孕媽既要保持良好的心情，也要做好防霧霾的工作，更要從現在開始讓環保成爲一種習慣。
霧霾對兒童的危害我們都知道，兒童的免疫力沒有成人的好，所以，面對這無奈的環境危害，媽媽要對自己的孩子的身心健康負責的，要保護好寶寶。那麼，霧霾對兒童會產生哪些危害？
首先，呼吸是每個人都沒辦法進行選擇，沒辦法避免的，如果霾被小孩從呼吸道吸入，就會沉積於肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大，這些污染物雜質可使中樞神經發生病變，可導致肺氣腫及肺癌等症。
我們都知道，小孩的健康成長是離不開陽光的，因爲太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑，除此之外，陽光還能殺死一些細菌。很多時候，爲了小孩的健康需要適當地曬太陽。而霧霾天氣的出現，紫外線輻射的減弱，剝奪了小孩這一權利，在這樣的情況下是十分容易讓小孩子患上小兒佝僂病的。也容易使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。
最後，無論是成年人，還是小孩，心情都有可能會被天氣所影響，所以，霧霾天會影響到孩子的情緒的，如果整天天氣都處於陰霾沉沉的，會促使小孩子體內的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低，這時，細胞就會“偷懶”，變得極不活躍，小孩子也就會顯得無精打采，情緒變得不穩定起來！
這樣的危害是會嚴重威脅到小孩子的健康的，所以不容小覷！
霧霾的預防措施是什麼霧霾，已經產生，而且嚴重性也日增，那麼，我們短期之內無法去改變這樣的現狀時，就必須得懂得預防，那麼，霧霾的預防措施是什麼？不管男女老少都是這樣做哦！
一、室內
1、霧霾天氣少開窗
在風大的時候，開窗通風，空氣至少是流動的，停留在室內的顆粒物也會少一些。如果是霧霾非常嚴重的天氣之下，你敢開窗嗎？爲了健康，最好就不要開窗啦！而且，開窗也要選對時間，不要在交通的高峯期開窗。
2、安裝空氣淨化器
如果有條件的可以安裝空氣淨化器，它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物，提高室內的空氣質量，以減少霧霾天氣對孩子的傷害，在使用空氣淨化器時，注意定期更換過濾網與慮芯等設備。另外，霧霾天氣，家長也可以打開加溼器，使空氣裏的溼度增加，使漂浮的顆粒物易於降落和吸附在地面，減少孩子的吸入哦。
3、種植綠色植物
我們都知道綠色植物會進行光合作用，對改善環境是有一定的作用的。所以，可以在陽臺或室內近窗處，多種植綠蘿、萬年青及其虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因爲它們的葉片較大，吸附能力相對較強。雖然，作用在霧霾天氣受限，但是還是可以起到一定的作用的。
二、外出
1、減少外出
霧霾天氣時，應該儘量避免出行，因爲易受霧霾傷害。還有，戶外活動往往較室內活動的運動量大，就更加容易吸進有害顆粒。因此，霧霾天氣，建議大人、孩子減少戶外活動。
2、戴口罩
出門在外一定要戴口罩，在購買口罩時，也一定要挑選正規廠家生產的產品。口罩還應每天換洗，清洗後最好用開水消毒。
3、遠離人多的地方
儘量遠離人多擁擠的地方，減少病菌的接觸。
4、外出歸來清潔
無論是自己外出，還是帶寶寶外出，回來後相信會有很多有害物質吸附在裸露的皮膚上，建議應該及時用溫水將附着在皮膚上的陰霾顆粒洗淨，還可以使用生理鹽水噴霧爲寶寶清理鼻腔哦。
三、合理飲食
1、多吃清淡食物或水果
在寶寶的飲食方面應合理搭配各種食物，讓寶寶吃多種多樣的食物，保證寶寶均衡攝入各種營養素，以增強寶寶自身的抵抗力，最好是多吃一些清淡的食物，或者是各種水果泥哦！而且也要注意補鈣、補維D，可以多吃豆腐、雪梨等食物。
2、多喝水/茶
平常多喝水，可以清洗一下呼吸道，喜歡喝茶的，也可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲哦。
3、適當補充營養
由於霧霾天氣，日照減少，孩子紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收會大大減少。因此，要適當地補充些維生素D，特別是正在發育的孩子們哦。
四、護理工作
1、洗臉
臉部經常暴露在空氣之中，所以灰霾天氣時，有不少的有害物質都會依附在臉部，可以選擇給寶寶清洗臉部，而且洗臉時最好使用溫水，這樣可以將附着在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔乾淨。
2、口腔清潔
正所謂病從口入，我們在外出的時候，說話神馬的總要張嘴吧？當嘴巴張開的時候，都會有不少的細菌依附在口腔裏面，所以經常漱口，可以清除附着在口腔的髒東西，也能有效地減少霧霾帶來的顆粒進入人體哦。
3、清理鼻腔
我們呼吸的主要器官就是鼻子，所以，我們要養成每天清理鼻腔的習慣。同時，給寶寶清理的時候，先，可以先讓寶寶洗淨自己的雙手後，捧溫水，教寶寶用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，反覆幾次這個動作，鼻腔裏的髒東西就全部清理乾淨了。
