看到寶寶身高低於同齡人，很多父母都會着急，認爲是營養不夠要多吃奶粉了，其實不完全對，影響寶寶身高的因素有很多，寶寶不長個和奶粉有關係嗎？影響寶寶身高的因素，下面本站小編帶來介紹。
“不長個的原因很複雜，但是如果吃奶粉的寶寶喝奶量不夠、奶粉不合適、頻繁轉奶是會影響寶寶長個的。”
因此，對於奶粉餵養的寶寶，家長應思考是否是這些原因影響寶寶身高發育：
1、奶量是否充足?
一歲之前，奶是寶寶的主要食物，無論寶寶是母乳餵養還是混合餵養，都應保證寶寶充足的奶量，即使添加輔食後也不應特意減少奶量。
有些家長認爲孩子吃飯纔是最營養的，過早過多地給寶寶添加輔食，甚至在1歲以內就讓輔食直接代替了奶，這是一種非常錯誤的育兒觀念。對於1歲以內的寶寶來說，若是早早攝入過多輔食，就吃不了多少奶了，會影響營養攝入的均衡，導致寶寶營養不良。奶量參考可請點擊：《1-12個月寶寶喝奶量及哺乳知識大全，月月有差異，媽媽們可別瞎喂!》。
當寶寶1歲後，奶量會逐漸減少，輔食逐步代替奶液、慢慢轉變成主食。但爲了確保寶寶營養充足，據《中國居民膳食指南》建議：1-3歲的寶寶每日的奶量應達到500ml左右。
2、奶粉是否合適?
每個寶寶的體質和喜好不同，如果寶寶吃的奶粉是適合自己的，那麼對寶寶生長髮育是極爲有益的。反之，如果寶寶吃的奶粉不適應，長期出現消化不良甚至嚴重腹瀉或便祕，體重身高也不達標，那就很可能是這款奶粉不適合寶寶。
總之，根據寶寶的具體情況來選擇一款合適的奶粉是最好的。比如寶寶對牛奶蛋白過敏或乳糖不耐受，應該選擇水解奶粉或無乳糖奶粉;比如寶寶消化吸收不好，可以選擇選含有乳鐵蛋白、CPP、OPO、益生菌、益生元的奶粉;比如寶寶容抵抗力較弱，可以選擇含有乳鐵蛋白、益生菌、益生元、核苷酸者乳清蛋白含量高的奶粉。
3、是否頻繁轉奶?
嬰幼兒腸胃發育還不完善，不建議頻繁給寶寶換奶;在半年內，換奶粉頻率最好不超過2種，換奶粉時，一定需要轉奶過渡。
如果寶寶頻繁換奶，轉奶時一遇到腸道不適就“換、換、換”，那麼寶寶永遠都在嘗試適應的過程中，非常容易導致厭奶厭食，腹瀉難止，還加重寶寶的腸道負擔，引發更嚴重的消化問題。長期如此，會導致寶寶營養不良，耽誤了寶寶正常的生長髮育。
除了上面三種直接原因，其實影響寶寶身高發育還有很多複雜因素。現代醫學認爲，影響人體身高增長的原因主要有先天因素和後天因素。其中遺傳父母的身高基因，對孩子身高的影響起到70%的作用，而後天因素的作用佔了30%。先天基因我們已經無法更改，後天因素就成爲我們關注的重點。
如果寶寶出現身高發育不達標，在排除先天因素影響的情況下，往往就是影響長高的三大後天因素導致的。所以，想要寶寶更好地長個，我們能干預的也主要就是營養、睡眠和運動等後天因素方面。
一、營養
0-3 歲寶寶正處於生長髮育的關鍵時期，保證充足的營養攝入至關重要。當寶寶營養攝入不足時，身體爲了能有足夠的能量維持正常的基礎生理代謝，用於生長髮育的營養就會減少，寶寶就會出現身高發育遲緩的現象。
所以，我們要做的是保證好寶寶有足夠的、均衡的營養攝入，讓寶寶有充足的原料進行生長髮育，尤其是3歲以內的寶寶。
而在衆多營養素中，影響增高的主要是蛋白質、礦物質和維生素三種基礎營養。
1、蛋白質
蛋白質是是人體組織的構成成分，對供給能量，調節生理功能，促進生長髮育有着非常重要的作用。就長高而言，蛋白質對長高的積極意義很大：它除了能夠促進肌肉生長外，也是骨骼發育中必不可少的原料之一，連生長激素本質也是蛋白質或是由蛋白質參與構成的。
因此，爲寶寶身高打基礎，一定要保證攝入足夠的優質蛋白質。具體攝入量和方式可參考下表：
2、礦物質：鈣、磷、鐵、鋅
鈣、磷有利於促進骨骼發育，鐵跟造血的關係較大，影響着生長原料的運輸，鋅對維持正常生理機能有較大意義，缺鋅會妨礙軟骨生成和正常鈣化過程，從而減慢了寶寶身高發育。
0-6月齡的寶寶，在喝奶量達標的情況下基本能滿足鈣、磷、鐵、鋅這些礦物質的營養需求。寶寶4-6個月左右母體帶來的鐵耗盡，需要特別注意鐵的補充。在1歲後，隨着奶量減少，需要特別注意鈣、鐵、鋅的補充攝入，所以要更關注日常輔食的營養均衡。
3、維生素：維生素 A、維生素D
維生素 D 可以維持鈣磷比例，促進鈣吸收，主要起到保證基礎骨量充足的作用;維生素 A 影響生長激素和甲狀腺激素分泌，在機體生長髮育及維持正常生理功能方面都發揮着非常重要的作用。
一般來說母乳餵養的足月寶寶只要吃奶量足夠，就能攝入充足的維生素，一般不需要額外補充。但維生素A和維生素D在母乳中含量較少，不能完全滿足寶寶的需求。出生後15天就應該補充魚肝油，以獲得每日400IU(10ug)的維生素D和1000IU(300ug)的維生素A。奶粉餵養的寶寶，配方奶粉中含量能夠滿足到寶寶日常需求的，可以適當減量。配方奶粉中含量較低的，需要每天額外補充。
二、睡眠
睡覺時，我們的身體會分泌生長激素，尤其是在夜間深睡眠的時段生長激素分泌會達到峯值。生長激素是人體腦垂體分泌的一種肽類激素，它的主要功能之一，就是促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的增長，使孩子長高。晚間睡眠不足、睡眠質量差的寶寶不僅生長髮育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。
因此，如果寶寶睡不好、睡不香，頻繁夜醒，家長需要及時弄清楚原因並調整，並注意培養寶寶良好的睡眠習慣，提高睡眠質量，保證好寶寶能夠有足夠的深度睡眠時間。
以下是寶寶常見的睡不好原因，家長可注意排查：
①缺鈣，如果寶寶缺鈣，那麼就非常容易引起中樞神經系統的興奮情況，導致哭鬧不止、出汗和夜間頻繁驚醒的情況;
②夜奶。夜奶易夜醒哭鬧，9個月以後還不斷夜奶，不利於寶寶良好作息習慣的養成。
③受到了驚嚇，但是這種情況持續的時間比較短;
④腸絞痛。
三、運動
合理的運動鍛鍊能夠爲關節提供充足的活動機會，還能夠刺激生長激素的分泌，促進骨骼的形成、發育，讓遺傳潛力得到最大限度的發揮。平時家長可以讓寶寶適度的運動，例如趴一趴、爬一爬、玩一玩、動一動，家長還可以和寶寶做遊戲，多鼓勵寶寶運動，引導寶寶愛上運動。
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