新生兒除了吃奶、睡覺、排泄之外，似乎再沒有什麼別的事情。吃飽就睡，睡醒就吃。這是新生兒的正常狀態，沒經驗的新爸媽可別以爲這孩子患了什麼疾病哦。
睡眠利於發育
新生兒期，是指從小兒剛出生到生後28天這段時間。新生兒的大腦皮層興奮性低，外界來的刺激對新生兒來說都是過強的，因此持續和重複的刺激使之非常易於疲勞，致使皮層興奮性更加低下而進入睡眠狀態。所以在新生兒期，除餓了要吃奶才醒來，哭鬧一會兒外，幾乎所有的時間都在睡眠。只有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發育和成熟。否則，對腦組織的成熟及各器官的生長髮育都是不利的。
以後隨着大腦皮層的發育，小兒睡眠時間逐漸縮短。睡眠可以使大腦皮層得到休息而恢復其功能，對孩子健康是十分必要的。
新生兒睡眠時應注意什麼?
新生兒除哺乳時間外，幾乎全處於睡眠狀態，睡眠的數量和質量某種程度上決定這一時期他的發育良好與否。因此，應保證他有充足的睡眠。睡眠時不能處於飢餓狀態，睡前最好大小便，臥室要安靜、清潔、通風，但不能有穿堂風。由於新生兒自己不會翻身，顱骨又軟，若任其長期採用一種姿勢睡覺，則可能引起偏頭、剷刀頭、不對稱等頭部畸形。因此，必須經常給小兒翻身，變換睡姿，在小兒側臥時，注意勿使耳廓壓向前方，以免久壓變形。
3個月左右的小嬰兒，雖已度過了新生兒期，但要知道這時仍不能給稚嫩的孩子用枕頭。因爲此時頭圍大於胸圍，若孩子睡覺時再加枕頭，會使頭部前傾或偏向一側，影響其呼吸或使其睡不舒適，天長日久，可能造成頭頸部畸形。因此，即使嬰兒稍大些時，枕頭也仍應以低軟爲宜。有人發明了一種圓形中空像麪包圈形狀的枕頭，對防止小兒頭部畸形有一定效果，家長可以自己製做兩個讓寶寶使用，這種枕頭的形狀與製做要求，請參考"怎樣防止嬰兒頭顱睡變形"一條。
睡多久才合適?
至於新生寶寶睡多久才合適?每個孩子睡眠時間的個體差異很大。比如，有些寶寶會一次睡很久，有的則精神頭大，不願意睡很久;早產的寶寶，因爲成熟度比足月的低，所以需要睡眠的時間更長。一般來說，隨着月齡變大，睡眠的時間就會變短，新生寶寶每天的睡眠時間大約有20個小時。2個月的嬰兒每天睡眠約18個小時，4個月時每天約睡16個小時，9個月時約15個小時，1週歲左右，有13~14個小時就可以了。
其實父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不打蔫，那麼即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。
