新生兒有出生後有一半的時間都在睡覺。很多家長髮現新生兒睡覺時間長或者短都會比較擔心。那麼新生兒一天睡多久是正常的呢?新生兒睡覺要注意什麼?下面本站小編就來和大家說一說。
新生兒愛睡覺不是病
小寶寶愛睡覺是正常的生理現象。因爲新生兒大腦皮層尚未發育成熟，興奮性低，神經活動過程弱，外界刺激對他來說都是過強的，因此容易疲勞，致使大腦皮層興奮性低下而進入睡眠狀態，所以在新生兒時期，寶寶除了吃奶以外幾乎所有的時間都在睡覺。以後隨着大腦皮層的發育，睡眠時間逐漸縮短。
在我們中國的新生兒護理理論與實踐中，目前廣泛接受的做法：新生兒採取仰臥位睡姿最爲妥當。
但是國外多采用側臥位安排新生兒睡眠，防止新生兒溢奶嘔吐或者誤吸。
出生不滿一個月的寶寶，不建議採用趴睡睡姿。大一點的時候可以嘗試讓寶寶俯臥睡覺，因爲俯臥睡姿可以促進寶寶大腦發育，鍛鍊胸式呼吸，但是注意需要家長一定要在身邊看護，如果無人看護，極易造成新生兒窒息，後果嚴重。
建議母嬰同室。以便家長觀察寶寶睡眠狀況，避免寶寶發生窒息的危險。
無論哪種睡姿都有利有弊，寶媽們記得根據寶寶的自身情況來選擇，最好的辦法就是幾種姿勢交叉着來，注意要有家長陪同哦~新生兒睡覺睡多久?
新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18—22小時。隨着寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。
2—5個月的寶寶睡眠時間大致是15—18個小時;
6—12個月的寶寶睡眠時間大致在14—16個小時;
1—3歲的寶寶睡眠時間大致在10—12個小時。
當然，不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現。對寶寶每天睡13個小時的情況不用擔心，只要沒有什麼異樣的症狀，一般也不會影響健康。
